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Retraite Yoga & Energétique

~ RETOUR A SOI ~

Lors de cette retraite de Yoga & Energétique dans la Vallée du Louron dans les Hautes Pyrénées, nous vous guiderons au travers de différentes pratiques énergétiques pour vous recentrer, vous reconnecter à vous même. Au programme, Méditation, Yoga - Vinyasa/Yin/Aqua/Rire , Massage Energétique et bien  d'autres activités.

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Au programme

Lors de cette retraite de Yoga & Energétique dans la Vallée du Louron dans les Hautes Pyrénées, nous vous guiderons au travers de différentes pratiques énergétiques pour vous recentrer, vous reconnecter à vous même. Au programme, Méditation, Yoga - Vinyasa/Yin/Aqua/Rire , Massage Energétique et bien  d'autres activités.

 

Pour cela, Jocelyne, Dominique et moi même (Grégory) vous proposons un programme de 30h de pratiques, enseignements et soins, vous aurez également une partie importante de temps libre pour intégrer les enseignements et pratiques, vous détendre, profiter de l'énergie de la montagne, du lac de Génos-Loudenvielle et des bains thermales - Balnéa

 

Ces 30h sont répartis avec les activités suivantes :

  • Chaque matin, Méditation silencieuse au réveil - participation libre en fonction de votre besoin/envie

  • Chaque matin, 4h de Yoga : cela comprendra Méditation, Vinyasa, Yin, Respiration, travail énergétique (ce ne sera donc pas 4h de pratique physique intense!) Le planning détaillé des thèmes et pratiques sera communiqué prochainement.

  • Durant le séjour, 1h30 de Massage Energétique réalisé par Jocelyne - OrchiZen

  • Durant le séjour, 1h d'Aqua Yoga enseigné par Dominique - AquaYoga - réalisé au centre Balnéa

  • Durant le séjour, 1h de Yoga du Rire enseigné par Dominique

  • Durant le séjour, 1h30 d'accompagnement individuel - Sur La Voie du Yoga - réalisé par Grégory

Notre équipe

Planning prévisionnel

  • Arrivée le dimanche 14 avril 2024  dans l'après midi / soirée

  • Programme journalier :

    • 6h-7h Méditation Libre

    • 7h-8h petit-déjeuner

    • 8h30-12h30 Yoga

    • 13h-14h Déjeuner

    • 14h-19h Temps Libre (massage, accompagnement, yoga du rire et aqua Yoga seront dans ces temps libre)

    • 19h Diner + soirée libre/échange

  • Départ le samedi 20 avril 2024 dans la matinée après le petit-déjeuner (déjeuner possible sur réservation)

 

LA RETRAITE EST ACCESSIBLE À TOUTE PERSONNE SANS HANDICAP !

Consultez nous si vous avez des questions ou si vous avez des pathologies particulières.

Les lieux et moments

Informations et organisations

  • COMMUNICATION : Un groupe WhatsApp sera créé pour échanger sur l'organisation générale avant la retraite.

  • LOGEMENT : Nous serons reçus chez Dominique, dans sa maison familiale, où elle nous accueillera dans des chambres / lits partagés et en pension complète. Vous pouvez retrouver quelques photos dans le PDF ci-dessous.

  • REPAS : Notre hôte Dominique nous servira des repas ayurvédiques et végétariens durant notre séjour (en cas d’allergies nous prévenir un minimum de 15 jours avant le début de la retraite). Vous pouvez retrouver quelques photos dans le PDF ci-dessous également.

  • DEPLACEMENT : Si vous venez en train, je vous conseille de faire le trajet jusqu'à Toulouse puis jusqu'à Lannemezan ou nous pourrons venir vous chercher (navette : 10€ le trajet - essayez avec le WhatsApp de vous synchroniser sur les trains pour limiter les trajets et les frais) . Si vous comptez venir en voiture, faites le moi savoir.

  • MATERIEL : apportez votre tapis de Yoga, si possible venez avec un coussin ou une brique pour méditer. Si vous pouvez avoir une couverture de Yoga et un bolster ce serait parfait mais ne vous encombrez pas trop pour le voyage.

Tarifs et réservations

Le tarif comprend :

  • Le logement en chambre/lit partagé

  • La pension complète en repas végétarien

  • 20h de séances de Yoga

  • Un massage énergétique d'1h30

  • Un accompagnement individuel Sur La Voie du Yoga d'1h30

  • Une séance de Yoga du Rire

  • Une séance d'AquaYoga avec l'entrée au centre thermal (2h => Yoga + temps libre)

Le tarif complet pour toute les prestations est de 950€.

Il faudra prévoir en plus 10€50 pour la taxe de séjour à régler sur place à notre hôte.

  • Tout paiement est non remboursable, sauf en cas d'annulation de notre part.

  • Attention les places sont limitées ;)

Pour valider votre réservation, vous devez :

  • Payez l'inscription de 950€ avec les boutons ci-dessous, en 1x ou via Paypal en 1x ou 4x.

Activités Annexes

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